Роспотребнадзор: кому противопоказаны крещенские купания

В Якутии с 18 по 20 января проходят крещенские купания. Роспотребнадзор подготовил ряд рекомендаций для граждан, решивших окунуться в прорубь во экстремально низких температур воздуха и озвучил перечень тех людей, кому противопоказано участие в подобных мероприятиях.

Участие в крещенских купаниях категорически противопоказано всем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, болезни центральной и периферической нервной системы, проблемы с дыхательными путями, желудочно-кишечным трактом, а также с заболеваниями мочеполовой системы, эндокринными недугами и воспалениями носоглотки.

В целом же, как заявили представители ведомства, окунаться в холодную воду не советуют детям, беременным женщинам и всем пожилым людям. Перед купанием категорически запрещено употреблять спиртные напитки, подчеркнули они.

Якутяне, которые приняли для себя твердое решение окунуться в священную прорубь, необходимо:

1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой. Это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

4. Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

5. Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.