Якутян приглашают пройти обследование на остеопороз в Медцентре Якутска

Как рассказала Мария Саввинова, заведующая отделением медицинской профилактики ГАУ РСЯ Медицинского центра города Якутска, сегодня в Медцентре предоставляется услуга по проведению денситометрии – современной диагностике остеопороза. Остеопороз часто называют «безмолвной эпидемией», так как уменьшение костной массы происходит незаметно и не проявляется до тех пор, пока не случится перелом. Остеопороз является распространённым заболеванием, особенно среди женщин. Риск его возникновения увеличивается с возрастом.

Денситометрия костей — процедура, проводимая с целью оценки состояния структуры костных тканей. Процедура позволяет определить минеральную плотность костей. Этот метод — неинвазивного характера, то есть проводится без нарушения целостности кожных покровов. К сожалению, это процедура не входит в систему ОМС, поэтому бесплатно пройти ее можно только во время проведения акций и ярмарок здоровья.

— Денситометрия является одним из методов диагностики плотности костной ткани, с целью определения общих костных потерь и выявления остеопороза на ранних стадиях. К категориям пациентов, которым необходимо провести денситометрию, относятся:

— женщины в период менопаузы,

— люди, ведущие малоподвижный образ жизни,

— лица старше 30 лет, близкие родственники которых страдали остеопорозом,

— лица, длительно принимающие лекарственные препараты, способствующие вымыванию солей кальция из костной ткани;

— лица, соблюдающие различные диеты, питающиеся нерационально и несбалансированно, с избыточной массой тела, курящие,

— лица, страдающие сахарным диабетом и так далее.

Выявление остеопороза на ранних стадиях и своевременно начатое лечение в значительной степени снижает риск появления переломов. Удаётся приостановить разрушение костной ткани или даже увеличить плотность и прочность костей.

Отделение медицинской профилактики Медцентра г. Якутска приглашает всех на акцию по проведению бесплатной денситометрии. Также до конца ноября 2022 проводятся все виды диспансеризации. Ждём вас ежедневно в будние дни в кабинете № 232 с 08:00 до 20:00, по субботам с 09:00 до 14:00 на Кальвица, 3, в Якутске, — приглашает Мария Владимировна.

Профилактика остеопороза

Хорошая профилактика – это сбалансированное питание. Одним из основных минералов, оказывающих влияние на формирование и поддержание скелета, является кальций. Основным источником кальция являются молочные продукты, бобовые, шпинат, зелень, орехи, рыба и морепродукты. Для улучшения усвоения кальция в желудочно-кишечном тракте очень важен витамин D. Витамин D поступает в организм вместе с такими продуктами питания, как рыба, печень, яйца.

Стоит поддерживать нормальный вес, отказаться от злоупотребления спиртными напитками и курения.

Физические нагрузки важны для уменьшения потерь костной ткани, улучшения равновесия и профилактики падений, а также для реабилитации после перенесённых переломов. Физическая активность должна включать ходьбу, бег и другие виды занятий на свежем воздухе. Важно отметить, что плавание не способствует укреплению костей, поскольку невесомое состояние тела в воде не приводит к возникновению необходимого усилия на костные структуры.

Сейчас в период гололедицы нужно носить обувь с нескользящей подошвой, и быть очень аккуратными.