Психотерапевты Якутского республиканского психоневрологического диспансера с пятницы 12 апреля приглашают жителей Якутска на утреннюю нейрогимнастику. Занятия будут проходить бесплатно, сообщает пресс-служба ЯРПНД.
Для нейрогимнастики отведена уличная площадка возле Психотерапевтического центра ЯРПНД (улица Фёдора Попова, 16/4). Занятия будут проводиться каждые понедельник, среду и пятницу с 8 утра, длительность – 15-20 минут.
Как объяснила одна из инициаторов проекта, психотерапевт ЯРПНД Алтана Алексеева, занятия нейрогимнастикой в первую очередь направлены на естественную активацию работы мозга через физические упражнения. Именно они эффективно тренируют согласованную работу двух полушарий мозга.
Систематические занятия нейрогимнастикой повышают общую работоспособность и продуктивность головного мозга, укрепляют координацию движений, способствуют улучшению памяти, внимания, положительно влияют на способность к анализу, помогают создавать новые нейронные связи. Еще один бонус нейрогимнастики – видимое улучшение настроения.
На нейрогимнастику приглашают всех желающих, но в первую очередь тех, кто в последнее время замечает у себя ухудшение памяти, имеет проблемы с вниманием, замечает за собой физическую слабость, чувствуют себя не такими ловкими, подвижными, как раньше и др. Всех желающих ждут для полезных занятий на свежем воздухе! Справки по телефонам 8-924-864-5658, 507-968.
This post was published on 10.04.2024 16:03