Источник: Мария Васильева, ЯСИА
Не все способы приготовления яиц безопасны для здоровья. Врач Александра Разаренова рассказала, как готовить яйца, чтобы сохранить их пользу. Об этом со ссылкой на Sputnik пишет «Известия».
Она рекомендует приготовление яиц без использования лишних жиров, например, варить их всмятку или в мешочек. Она также советует готовить яичницу на минимальном огне без добавления масла. Лучше еще и отказаться от соления и добавления иных специй.
Желток яйца зависит от рациона курицы: если курица питается разнообразно, то желток будет ярко-желтого цвета. Разнообразие в рационе кур улучшает цвет желтка.
Она также уточняет, что зеленоватый цвет желтка после переваривания яйца не опасен для здоровья, но может влиять на вкус продукта. 5-6 яиц в неделю могут стать хорошим источником белка в дополнение к основным блюдам.
This post was published on 19.12.2023 14:37
В регионе идет формирование списка работодателей, которые готовы трудоустроить бойцов СВО. Сейчас на республиканских предприятиях…
Днем в среду, 4 июня, температура воздуха в Якутске составит до + 22 градусов, сообщает…
Для тех, кто хочет заключить контракт с Минобороны РФ, в республике начал свою работу новый…
В просветительском проекте «Самоподдержка и саморазвитие», организованном для жен бойцов СВО, приняли участие более 90…
Вторая волна паводка, или «чёрная вода» – так называют половодье, когда ледоход уже прошёл и…
В День России, 12 июня, в коммуникативном пространстве «Брюсов-холл» в Москве состоится концерт-лекция «Дэгэрэҥ северных…