Врач-гастроэнтеролог Ситникова: красное мясо ускоряет процесс старения

Врач-гастроэнтеролог Ситникова: красное мясо ускоряет процесс старения

09:36
27 ноября 2023
Источник: pxhere.com
Читайте нас

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Ситникова отметила, что ряд продуктов питания необходимо употреблять в меру, так как их избыток может привести к повреждению клеток и ускорению старения организма. Об этом она рассказала «Известиям».

Например, излишнее потребление красного мяса связывается с повышенным риском сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также может ассоциироваться с заболеваниями кишечника. Красное мясо содержит насыщенные жирные кислоты, холестерин и соль, которые могут повредить клетки.

Стоит уменьшить употребление этого продукта и заменять его на рыбу, птицу, орехи и бобовые.

Газированные напитки также следует потреблять с осторожностью из-за избыточного содержания сахара. Постоянное употребление больших доз сахара может привести к серьезным заболеваниям, включая диабет и сердечно-сосудистые нарушения.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Поделись новостью:
13 июля
  • 15°
  • Ощущается: 15°Влажность: 94% Скорость ветра: 1 м/с

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: