Диетолог Галина Волкова: голубика замедляет старение

Голубика снижает риск развития многих хронических заболеваний и замедляет процессы старения за счет содержащая антиоксидантов, сообщает РИА Новости со ссылкой на заведующую отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врача-терапевта, диетолога Галину Волкову.

Голубика особенно полезна для зрения, помогая снизить усталость глаз и улучшить состояние сетчатки, если часто приходится напрягать глаза, долго работая за компьютером, а также ягода положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению стенок сосудов и снижению уровня холестерина.

Положительно воздействует голубика и на работу мозга, помогая улучшить концентрацию, память и общее состояние нервной системы. А содержащаяся в ней клетчатка улучшает работу кишечника, рассказала диетолог.

+1
24
+1
0
+1
1
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0

This post was published on 01.02.2025 11:00

Share
Published by
Кюннэй Еремеева

Recent Posts

  • ПОГОДА

В субботу в Якутске прогнозируют до +20 градусов

Днем в субботу, 30 августа, температура воздуха в Якутске составит до +20 градусов, сообщает Якутское…

29.08.2025
  • АКТУАЛЬНО

Ил Дархан встретился с руководителем «Бессмертного полка России»

В пятницу, 29 августа, состоялась встреча Айсена Николаева с руководителем исполнительного комитета «Бессмертного полка России»…

29.08.2025
  • ИНТЕРЕСНОЕ

Гороскоп на 30 августа 2025 для всех знаков зодиака

Этот день учит гибкости. Не всё будет идти по плану, но именно в неожиданных ситуациях…

29.08.2025
  • НОВОСТИ

Абоненты Yota в Якутии смогут обмениваться тарифами с друзьями

У клиентов Yota появилась возможность делиться своим тарифным планом с друзьями и близкими. Новый сервис…

29.08.2025
  • СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО

Ветслужбам Якутии вручили ключи от новой техники

В воскресенье, 31 августа, свой профессиональный праздник будут отмечать специалисты, посвятившие свою жизнь заботе о…

29.08.2025
  • КРИМИНАЛ

Как оперативники ФСБ изъяли у членов ОПГ 128 кг похищенного в Якутии природного золота

Крупнейшую партию похищенного природного золота весом 128 килограммов сотрудники УФСБ России по Иркутской области обнаружили…

29.08.2025