Фото: freepik
Сколько можно есть мандаринов без вреда для здоровья, рассказал «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
— Для здорового взрослого оптимально ограничиться двумя-тремя. Детям до трех лет достаточно одного небольшого мандарина в сутки. Конечно, в новогоднюю ночь можно съесть и больше, но именно «пару штук» врачи считают безопасной нормой – при условии отсутствия аллергии и заболеваний поджелудочной железы и желудка.
Кислотность мандарина стимулирует выработку желудочного сока, поэтому людям с гастритами и язвенными заболеваниями стоит употреблять цитрус только после еды и в небольшом количестве.
У аллергиков яркая кожура и насыщенный сок могут спровоцировать зуд и высыпания. Детям же мандарины в рацион вводят постепенно, наблюдая за реакцией организма.
А главное правило для всех возрастов — мандарины лучше есть не на голодный желудок, а как десерт — так они не вызовут раздражения слизистой, – подчеркнул врач.
This post was published on 29.12.2025 11:25
Сотрудники опорного пункта Якутии в зоне проведения специальной военной операции за неделю, совершив 18 маршей,…
Отчет исполнительных органов государственной власти по итогам деятельности за 2025 год продолжается в Якутии. Члены…
Субсидируемые авиабилеты, которые для жителей Дальневосточного федерального округа в 2-3 раза дешевле на перелеты внутри…
В октябре 2025 года, в селе Бетенкес Верхоянского района депутат представительного органа Адычинского наслега, повздорив…
Депутаты Якутской городской Думы приняли решение о том, что глава городского округа «город Якутск» будет…
В Якутске 19-20 февраля соберутся ключевые эксперты, чтобы обсудить развитие лесного хозяйства Дальнего Востока. Это…