Врач-диетолог Афинская: зеленый чай продлит жизнь

Врач-диетолог Лиза Афинская, член профессиональной ассоциации диетологии и питания, назвала продукты, которые помогут улучшить самочувствие и продлить жизнь. Советом поделились РИА Новости.

Медик отметила, что пища, богатая флавоноидами, защищает организм на молекулярном уровне и может защитить от хронических заболеваний. Среди таких продуктов — черный и зеленый чай, ягоды (особенно черника), острый перец, темный шоколад, петрушка, тимьян и шпинат.

Афинская советует добавлять эти продукты в привычные блюда и выпивать хотя бы стакан чая каждый день.