В первый раз в детский сад. Советы психолога для лучшей адаптации ребенка

Скоро сентябрь, а значит, начинается не только учеба в школе, но и открываются детские сады. Как лучше подготовить малыша к новому месту? Об этом мы поговорили с психологом детского сада «Учукучук» Якутска Раисой Голиковой.

«В первый день мой сын пошел с удовольствием в детский сад. Ему понравилось, что на новом месте много детей, игрушек. Но когда прошло три-четыре дня, он понял, что все не так весело, воспитатели – это не аниматоры, а в детском саду вовсе не собираются позволять ему делать только то, что нравится. После такого осознания наше утро превратилось в кошмар, а расставания у дверей группы разбивали мое сердце», – делится воспоминаниями о первых днях пребывания в детском заведении молодая мама Александра.

И таких примеров масса. Как быть? Что делать для того, чтобы ребенок быстрее адаптировался к новой реальности?

– Самое главное, не надо сильно переживать, когда отправляете малыша в детский сад. Нервное настроение мамочки сразу передается ребенку. Мы не можем быть со своими детьми везде и всегда, поэтому не бойтесь приучать детей к самостоятельности, – считает детский психолог Раиса Голикова.

Соблюдайте режим дня

– Как надо подготовиться к первому посещению?

– Подготовку к детскому саду надо начинать дома, желательно за месяц-два. Особенно если ребенку всего 3 года. И самое первое – обратить внимание на режим дня. Тем более во время пандемии он у большинства людей сдвинулся и, возможно даже, особо не соблюдался. Детские сады начинают работу с 7.30, вставать придется рано. Я все же рекомендую приводить ребенка чуть позже, после прихода основного потока детей. Обратите внимание и на дневной сон. Дети засыпают в разное время, а нужно, чтобы он засыпал в час дня и вставал в три. То есть график должен быть такой же, как и в садике. Бывает и так, что некоторые дети привыкли ложиться спать с мамой. Лучше постепенно научить его засыпать одного.
Кстати, укрепляйте иммунитет. Осенью это важно. Тем более сейчас, когда долгое время мы все были ограничены противоэпидемиологическими мерами и сидели дома.

За маму, за папу…

– У детей свои предпочтения в еде. Как приучить его есть в детском саду?

– Да, современные дети очень привередливы в еде. В последнее время стало много малышей, отказывающихся есть мясо. Кто-то не любит картошку, кому-то не нравится гречка, каши и так далее. Вот почему заранее надо вводить в рацион те продукты, которые дети едят в детском саду. В идеале родителям следует приблизить домашнее меню к садиковскому.

Не надо бегать за ребенком и кормить с ложки. Он должен быть приучен принимать пищу за столом, уметь пользоваться ложкой, вилкой, пить из чашки. Для этого нужно отказаться от поильников, бутылок, непроливаек, которые не способствуют скорому взрослению.

– Умение одеваться самостоятельно также немаловажно…

– Конечно. Трехлетние дети, в принципе, должны уметь снимать колготки, носочки, надевать кофту, куртку. С пуговичками сложнее, но научить тоже можно. Сейчас много игрушек-шнуровок, поиграйте вместе с ребенком, чем больше он умеет, тем увереннее будет в садике. Одежда должна быть простой, комфортной и не доставлять неудобства. Желательно, чтобы и обувь была на молнии либо липучке.

Кроме того, он должен уметь проситься и ходить на горшок. Есть примеры, когда для этих целей мамы дома используют кружки, баночки. И когда ребенок попадает в детский сад, он может не захотеть пользоваться унитазом и случится конфуз, либо будет терпеть до дома. Некоторые дети стесняются посторонних. Нужно проговорить этот момент с ребенком заранее.

– Что делать, если ребенок плохо говорит?

– Да, иногда речь ребенка понятна только родителям. Некоторые малыши вообще общаются жестами, полагая, что люди их поймут. Перед садиком следует проследить за снижением лепетных слов и жестов, обогатить словарный запас.

– Как помочь ребенку, если он по природе необщительный?

– Легче детям, выросшим в многодетной семье, где есть сестры и братья. Тяжелее единственному ребенку в семье. Чтобы улучшить коммуникативные навыки ребёнка, необходимо почаще вводить его в детский коллектив, регулярно ходить в гости к семьям с детьми, гулять на детских площадках, играть в песочнице.

– Как долго проходит адаптация?

– Этот вопрос родители часто задают. Нет однозначного ответа, как и сроков адаптации. Она непролонгированная. Привыкание зависит от многого: характера ребенка, его темперамента, умения социализироваться, общаться с людьми. Не надо сравнивать с другими детьми, с братьями, сестрами. Каждый индивидуален. Если старший брат или сестра быстро адаптировались, это вовсе не значит, что так же будет с младшим. Не торопите, будьте терпеливы.

Секретный ритуал

– Как долго надо прощаться с ребенком, можно ли оставить плачущего малыша или все же сперва успокоить его?

– Не надо уводить ребенка домой. Придумайте вместе ритуал прощания. Например, пусть он помашет вам из окна, если это возможно, отправит воздушный поцелуй или придумайте какой-нибудь секретный пароль. Обязательно предупредите, когда придете за ним, и, если договорились, что придете пораньше, сдержите обязательно слово, не обманывайте. Можно заранее обыграть ситуацию и поиграть с ним в детский сад. Детский сад — это общение со сверстниками, игры, интересные занятия. Ребёнок не должен считать посещение детсада тяжёлым бременем. Не внушайте ему, что это временная разлука с семьёй, которую он должен пережить, чтобы мама с папой смогли работать. Даже если для вас это выглядит так, не сгущайте краски! Обязательно хвалите его за хорошее поведение. Не надо находиться с ребенком в группе, это не ускорит время адаптации, а только помешает найти общий язык с другими детьми и воспитателем.

Кстати, лишний раз тоже не надо устраивать внеплановые выходные в период привыкания к детскому саду. Поверьте, это только затянет время адаптации, а также даст повод малышу думать, что слезами можно добиться своего. Обычно, как только мама скрывается за дверью, малыш успокаивается и начинает играть с детьми.

Детский сад – не конец света или долгая разлука, а всего лишь новый этап в жизни вашего ребёнка, который вы обязательно пройдёте, а он привыкнет в своей новой роли.