Стоит ли нырять в прорубь на морозе рассказал якутский «морж» Николай Софронеев

19 января, в день Крещения Господня – христианского праздника в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан, многие окунаются в воду. По традиции в этот день нужно трижды окунуться в купель с ледяной водой. К иорданям, прорубям в виде креста, выстраиваются целые очереди  – иногда там можно встретить даже детей и беременных женщин.

Но как такое экстремальное купание сказывается на здоровье? Есть ли противопоказания? Мы обратились за комментарием к известному в Якутии «моржу» Николаю Софронееву. Он купается в ледяной проруби уже более 30 лет. К слову, якутских «моржей» в этом году мэрия города Якутска попросила дежурить на купели, и разговаривать с людьми, советовать, чтобы не лезли в воду неподготовленными.

Оказалось, что он не одобряет окунания в прорубь тем, кто не занимался этим ранее. Сам Николай Николаевич закаливается. Сначала это было обтирание снегом, затем перешел на купание в холодной воде.

— Я в детстве очень часто болел, постоянные простуды, ангины, поэтому решил заняться закаливанием, — говорит Николай Николаевич. — Иммунитет стал гораздо лучше, повысилась сопротивляемость.  И главное — исчез страх перед холодом, когда начинает уже сознание управлять телом, а не наоборот. Главное, делать это нужно систематически и начинать купание с лета, а потом, не останавливаясь осенью, купаться до зимы.  Мы сейчас говорим именно о систематических занятиях, а не один раз в год.

Хочется напомнить, что окунаться в прорубь можно только здоровым людям, вопреки мнению, что святая вода снимет все хвори — все-таки живем мы в суровом северном краю. И крещенская купель — не панацея от всех болезней, как думают некоторые.