Психологи Якутии провели еще более 300 консультаций для участников СВО и их родных

Около 300 участников спецоперации и членов их семей охватили консультации психологов Якутии на прошедшей неделе. 330 индивидуальных и групповых видов психологических работ проведено внутри республики, а также по госпитальному направлению в Ростове-на-Дону, сообщил директор Якутского республиканского психологического центра Владимир Скрябин на брифинге 12 декабря.

Спикер отметил, что конец года – это время повышенного нервного напряжения. По его словам, это особенность человеческой психики, и кто-то справляется самостоятельно, а кому-то могут пригодиться рекомендации психологов.

«Гражданскому населению необходимы привычные ритуалы и традиции, к которым можно отнести новогодние празднования. Однако праздновать необходимо с заботой о тех, кто вернулся с мест военных действий. Например, воздержаться от запуска салютов и фейерверков, предупреждать о том, что сейчас будет хлопок шампанского и другие резкие звуки. Руководителям важно помнить, что невозможно успеть всё. Поэтому не стоит заставлять себя и своих сотрудников работать до изнеможения. Выгоревшие и эмоционально истощённые люди могут быть неэффективны и конфликтны, поэтому нужно уметь отказываться от некоторых задач», – сказал директор ЯРПЦ.

Кроме того, Владимир Скрябин дал несколько общих рекомендаций: состояние взрослого человека зависит только от него самого, от его отношения к ситуации, а отношение можно менять. По его словам, невозможно изменить лишь внешние обстоятельства, но зато к ним можно адаптироваться – точно так же, как люди приспособились к морозам и ветрам.

Получить помощь и поддержку психологов ЯРПЦ можно, записавшись по номеру: 8 (4112) 31-91-09 (в рабочие часы). Контакты филиалов Центра в районах можно узнать по этому же номеру. Номер круглосуточного телефона доверия: 8-800-100-35-50 или 122, далее 6 и 2. Обращения анонимны и конфиденциальны, не только по направлению СВО. Можно записаться под псевдонимом.

Для участников спецоперации, членов их семей, а также по иным кризисным направлениям услуги ЯРПЦ бесплатны. Данное направление ведётся по поручению Главы Якутии Айсена Николаева под личной координацией заместителя Председателя Правительства Якутии Ольги Балабкиной.