На зарядку в городской парк культуры и отдыха по выходным дням с 9 утра может прийти каждый желающий. Инструктор предложит упражнения с элементами йоги и растяжки. Тренировки под открытым небом проводятся с соблюдением всех мер эпидбезопасности.
— Здоровый человек — гибкий человек, — говорит Саргылана Феоктистова, общественный инструктор. — Упражнения, которые я предлагаю, нацелены на то, чтобы размять все суставы, мышцы. Человек, который долго сидит, мало двигается, может со временем потерять гибкость суставов, эластичность мышц. Я предлагаю простые упражнения, которые доступны всем. Также учу правильно дышать, задаю упражнения на стимуляцию мозговой деятельности.
Свежий воздух и позитивный настрой в осенний период прекрасно поддерживают иммунитет. Предлагаются также очень доступные, но эффективные массажные упражнения с такими экологичными материалами, как сосновые шишки.
This post was published on 04.10.2020 15:02
Компьютерные игры являются одним из главных развлечений молодёжи, они помогают расслабится и отвлечься в тяжелые…
В Алдане 15 декабря было подписано соглашение о социально-экономическом сотрудничестве между АО «Акционерная компания «Железные…
В Калуге подвели итоги финала Всероссийского турнира по беспилотным авиационным системам «Новая высота». Турнир проводится…
Прокуратура Якутска поддержала обвинение по уголовному делу в отношении 35-летнего местного жителя. Он осужден за…
Президент России Владимир Путин объявил благодарность национальной нефтегазовой компании «Сахатранснефтегаз». Соответствующее Распоряжение опубликовано на сайте…
Сегодня, 16 декабря, в Смоленской области на территории мемориала воинам 365-го стрелкового полка вблизи города…