Фото автора
Мандарин с дефицитных на фрукты советских времён стал одним из символов и обязательных продуктов праздничного новогоднего стола. Однако яркого, оранжевого фрукта стоит опасаться.
По словам руководителя лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софьи Елиашевич, обычному взрослому человеку можно съесть, в среднем, до 5-6 мандаринов в день. Большее количество может сказаться на здоровье и испортить праздник.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
«Передозировка» мандаринами, по мнению медика, грозит целым букетом желудочно-кишечных расстройств от изжоги, болей в животе и поносом до запора или, наоборот, сюрпризов в виде того, что можно стать источником газовой угрозы для всех находящихся вокруг людей…
А есть ещё и аллергические реакции от сыпи на коже до отёка губ или языка. И самое опасное – гипергликемия, резкие «скачки» уровня сахара в крови, когда из-за высокого содержания фруктозы могут пострадать люди, страдающие сахарным диабетом.
Так что не надо есть весь запас мандаринов за один день, растяните их на все новогодние каникулы…
This post was published on 01.01.2025 19:30
По преданиям, жил в далёкие времена в долине Эркээни князь Идэлги. Его сын крестился и…
Хороший день для планирования и систематизации дел. Вечер подойдёт для отдыха, восстановления энергии и простых…
Днем в четверг, 16 октября, температура воздуха в Якутске составит до -4 градусов, сообщает Якутское…
Несмотря на сложную ситуацию, по основным экономическим показателям республики на 2026 год прогнозируют рост. Об…
Проект государственного бюджета республики на 2026 год и плановый период 2027–2028 годов рассмотрели на публичных…
Лучший игрок суперлиги России по футзалу Афанасий Фёдоров открыл в селе Чаран Усть-Алданского улуса свою…