Фото автора
Мандарин с дефицитных на фрукты советских времён стал одним из символов и обязательных продуктов праздничного новогоднего стола. Однако яркого, оранжевого фрукта стоит опасаться.
По словам руководителя лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софьи Елиашевич, обычному взрослому человеку можно съесть, в среднем, до 5-6 мандаринов в день. Большее количество может сказаться на здоровье и испортить праздник.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
«Передозировка» мандаринами, по мнению медика, грозит целым букетом желудочно-кишечных расстройств от изжоги, болей в животе и поносом до запора или, наоборот, сюрпризов в виде того, что можно стать источником газовой угрозы для всех находящихся вокруг людей…
А есть ещё и аллергические реакции от сыпи на коже до отёка губ или языка. И самое опасное – гипергликемия, резкие «скачки» уровня сахара в крови, когда из-за высокого содержания фруктозы могут пострадать люди, страдающие сахарным диабетом.
Так что не надо есть весь запас мандаринов за один день, растяните их на все новогодние каникулы…
This post was published on 01.01.2025 19:30
Во вторник председатель правительства Якутии Кирилл Бычков работает в Оймяконском районе. Он побывал в селе…
С начала 2025 года при содействии филиала Государственного фонда «Защитники Отечества» в Якутии проведено более…
В рамках Межнационального проекта «Якутия — наш общий дом» делегация Дома дружбы народов им. А.Е.…
О чём писала газета «Автономная Якутия» в 1925 году
С 25 июля Национальный художественный музей приглашает на выставку «Эволюция образа Толстого в изобразительном искусстве.…
В подмосковном Раменском с 23 по 27 июля пройдет финальный этап 6-й летней Спартакиады молодёжи…