Фото автора
Мандарин с дефицитных на фрукты советских времён стал одним из символов и обязательных продуктов праздничного новогоднего стола. Однако яркого, оранжевого фрукта стоит опасаться.
По словам руководителя лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софьи Елиашевич, обычному взрослому человеку можно съесть, в среднем, до 5-6 мандаринов в день. Большее количество может сказаться на здоровье и испортить праздник.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
«Передозировка» мандаринами, по мнению медика, грозит целым букетом желудочно-кишечных расстройств от изжоги, болей в животе и поносом до запора или, наоборот, сюрпризов в виде того, что можно стать источником газовой угрозы для всех находящихся вокруг людей…
А есть ещё и аллергические реакции от сыпи на коже до отёка губ или языка. И самое опасное – гипергликемия, резкие «скачки» уровня сахара в крови, когда из-за высокого содержания фруктозы могут пострадать люди, страдающие сахарным диабетом.
Так что не надо есть весь запас мандаринов за один день, растяните их на все новогодние каникулы…
This post was published on 01.01.2025 19:30
В столице республики продолжаются Дни армейской культуры. Мероприятия с участием Восточного военного округа продлятся три…
Северо-Восточный фонд помощи и поддержки Донбасса и другие общественные организации на безвозмездной основе передали якутским…
С 1 июля в республике повысятся тарифы на жилищно-коммунальные услуги. Несмотря на ежегодный плановый рост,…
В республике продолжается масштабное строительство пяти ключевых объектов электрогенерации, общая мощность которых составит 1,5 ГВт.…
В среду 25 июня, в Доме печати прошла жеребьёвка Игр Дыгына. По всем семи видам.…
В течение трех дней, с 26 по 28 июня, в столице республики состоятся Дни культуры…