Фото автора
Мандарин с дефицитных на фрукты советских времён стал одним из символов и обязательных продуктов праздничного новогоднего стола. Однако яркого, оранжевого фрукта стоит опасаться.
По словам руководителя лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софьи Елиашевич, обычному взрослому человеку можно съесть, в среднем, до 5-6 мандаринов в день. Большее количество может сказаться на здоровье и испортить праздник.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
«Передозировка» мандаринами, по мнению медика, грозит целым букетом желудочно-кишечных расстройств от изжоги, болей в животе и поносом до запора или, наоборот, сюрпризов в виде того, что можно стать источником газовой угрозы для всех находящихся вокруг людей…
А есть ещё и аллергические реакции от сыпи на коже до отёка губ или языка. И самое опасное – гипергликемия, резкие «скачки» уровня сахара в крови, когда из-за высокого содержания фруктозы могут пострадать люди, страдающие сахарным диабетом.
Так что не надо есть весь запас мандаринов за один день, растяните их на все новогодние каникулы…
This post was published on 01.01.2025 19:30
Все, кто был на Ykt Geek Fest в этом году, обратили внимание на легендарную машину…
Сотрудники Национальной библиотеки Якутии подготовили новую виртуальную выставку, посвященную истории войны с милитаристской Японией. Ее…
В начале сентября в Якутске пройдут мероприятия, приуроченные ко Дню окончания Второй мировой войны. Во…
Специалисты ГУП «ЖКХ РС(Я)» построили в Верхоянске новый объект водоснабжения. Проект круглогодичного обеспечения верхоянцев холодной…
31 августа ветеринарные специалисты отметят свой профессиональный праздник. Самым большим подарком в этом году стали…
Днем в субботу, 30 августа, температура воздуха в Якутске составит до +20 градусов, сообщает Якутское…