Фото автора
Мандарин с дефицитных на фрукты советских времён стал одним из символов и обязательных продуктов праздничного новогоднего стола. Однако яркого, оранжевого фрукта стоит опасаться.
По словам руководителя лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софьи Елиашевич, обычному взрослому человеку можно съесть, в среднем, до 5-6 мандаринов в день. Большее количество может сказаться на здоровье и испортить праздник.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
«Передозировка» мандаринами, по мнению медика, грозит целым букетом желудочно-кишечных расстройств от изжоги, болей в животе и поносом до запора или, наоборот, сюрпризов в виде того, что можно стать источником газовой угрозы для всех находящихся вокруг людей…
А есть ещё и аллергические реакции от сыпи на коже до отёка губ или языка. И самое опасное – гипергликемия, резкие «скачки» уровня сахара в крови, когда из-за высокого содержания фруктозы могут пострадать люди, страдающие сахарным диабетом.
Так что не надо есть весь запас мандаринов за один день, растяните их на все новогодние каникулы…
This post was published on 01.01.2025 19:30
Министр по делам молодежи и социальным коммуникациям Республики Саха (Якутия), участник СВО Петр Шамаев в…
На научно-практической конференции Вооруженных Сил России Айсен Николаев вместе с заместителем министра обороны Российской Федерации…
Министр жилищно-коммунального хозяйства и энергетики Республики Саха (Якутия) Вячеслав Емельянов сообщил в программе «Актуальное интервью»,…
В дежурную часть Тындинского линейного отдела МВД России на транспорте поступило сообщение о том, что…
Во Владивостоке 4 декабря состоялась торжественная церемония вручения стипендий Правительства РФ, прошедшая на площадке Дальневосточного…
Днем в субботу, 6 декабря, температура воздуха в Якутске составит до -29 градусов, сообщает Якутское…