Фото автора
Мандарин с дефицитных на фрукты советских времён стал одним из символов и обязательных продуктов праздничного новогоднего стола. Однако яркого, оранжевого фрукта стоит опасаться.
По словам руководителя лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софьи Елиашевич, обычному взрослому человеку можно съесть, в среднем, до 5-6 мандаринов в день. Большее количество может сказаться на здоровье и испортить праздник.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
«Передозировка» мандаринами, по мнению медика, грозит целым букетом желудочно-кишечных расстройств от изжоги, болей в животе и поносом до запора или, наоборот, сюрпризов в виде того, что можно стать источником газовой угрозы для всех находящихся вокруг людей…
А есть ещё и аллергические реакции от сыпи на коже до отёка губ или языка. И самое опасное – гипергликемия, резкие «скачки» уровня сахара в крови, когда из-за высокого содержания фруктозы могут пострадать люди, страдающие сахарным диабетом.
Так что не надо есть весь запас мандаринов за один день, растяните их на все новогодние каникулы…
This post was published on 01.01.2025 19:30
2026 год, согласно восточному календарю, пройдет под покровительством Красной Огненной Лошади. Крыса Последние годы требовали…
С начала в 2021 году президентской программы «Социальная газификация» Якутия направила более 1,9 млрд рублей…
В 2026 году в городе Томмот Алданского района продолжится строительство набережной реки Алдан, которая станет…
В Петропавловске-Камчатском на первенстве ДФО по биатлону среди юношей и девушек 17-18 лет (отбор на…
В среду 4 февраля, во Всемирный день борьбы против рака, Глава Якутии Айсен Николаев…
На этой неделе планируется очередная отправка из Якутии в зону проведения специальной военной операции трёх…