Люди, откладывающие уход ко сну, оказались менее мотивированными на результат

Как пишет издание «Юность Сибири» со ссылкой на исследование ученых из Юго-Западного университета Цзяотун в Китае, люди, склонные оттягивать время перед сном, не способны эффективно контролировать свои импульсы и концентрироваться на долгосрочных целях.

По мнению ученых, такие люди, как правило, отказываются от своих целей, как только сталкиваются с трудностями. Более высокий уровень самоконтроля показывали те люди, которые были ориентированы га будущее и результат.

— Они не откладывали отход ко сну и не «терялись» в своих смартфонах, — пишет издание.

В исследовании приняли участие почти 4000 человек в возрасте от 11 до 23 лет.