Как противостоять сезонным заболеваниям

Традиционно зимние месяцы в республике – период, когда эти болезни массово атакуют якутян. О том, как защитить своё здоровье, и почему люди чаще болеют именно в это время года, мы побеседовали с участковым врачом-терапевтом Медцентра города Якутска Марией Ыракыевой.

Близкие контакты

– Мария Петровна, почему именно в осенне-зимний период приходится пик заболеваемости?

– Следует отметить, что ОРВИ и грипп циркулируют круглый год. Но в холодное время года люди проводят больше времени в закрытых помещениях, что способствует близкому контакту друг с другом. Вирусы легко передаются в «зоне общения», когда люди находятся на расстоянии 90-100 см друг от друга.

Еще одной причиной повышения риска заражения респираторными инфекциями является пониженная влажность воздуха. Она позволяет вирусам сохраняться дольше в окружающей среде и дольше оставаться активными при низких температурах. Специалисты в области инфекционных заболеваний и эпидемиологии отмечают, что вирусы, вызывающие грипп и ОРВИ, выживают дольше в условиях низкой температуры и влажности.

Эти заболевания вызывают вирусы или бактерии (в случае пневмонии). Хотя наши бабушки и дедушки были уверены, что плохая погода может привести к болезням, важно понимать, что причинно-следственная связь не всегда очевидна. Заболеть простудными заболеваниями можно независимо от времени года и погодных условий.

Статистика показывает, что среднестатистический взрослый человек болеет простудными заболеваниями два-три раза в год, а дети – еще чаще. Большинство людей сталкиваются с простудами осенью, зимой или весной. Недостаток солнечного света в холодные месяцы также негативно сказывается на нашей иммунной системе, что может увеличивать риск заболеваний.

Симптомы

– Как обычному человеку отличить ОРВИ от гриппа и коронавируса?

– Грипп, ОРВИ и коронавирус имеют схожие симптомы, но есть и ключевые отличия. Грипп, как правило, начинается очень резко. Человек может внезапно почувствовать себя плохо, температура поднимается до 39°C и выше, и её бывает трудно сбить. Сопровождается это сильной слабостью, ломотой в теле, ознобом и головной болью. Заложенность носа и кашель могут появиться только через несколько дней после начала болезни.

В отличие от этого, ОРВИ имеет более плавное течение. Симптомы, такие как насморк, боль в горле и кашель, проявляются сразу. Температура обычно ниже, и её легче сбить. В большинстве случаев ОРВИ проходит за пять-семь дней, и серьезных осложнений, как правило, не возникает. Острые вирусные респираторные инфекции вызываются различными вирусами (более 200 видов), включая аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус, риновирус.

– А каковы особенности коронавирусной инфекции? Как она отличается от других респираторных заболеваний?

– Коронавирус действительно относится к группе ОРВИ, но имеет свои особенности. Инкубационный период COVID-19 может длиться до двух недель, что значительно дольше, чем у обычных вирусов. При легком течении COVID-19 симптомы могут не отличаться от ОРВИ, что затрудняет диагностику. Однако в более тяжелых случаях коронавирус может проявляться прогрессирующим течением, поражением нескольких органов и значительной нагрузкой на дыхательную систему. Характерные симптомы включают одышку, упорный сухой кашель, а также возможные отдаленные последствия, такие как миокардит или нарушения в центральной нервной системе, что может привести к потере вкуса и обоняния.

Никакого самолечения!

– Когда следует обращаться к врачу при первых признаках заболевания? На что стоит обратить внимание?

– Если вы заметили симптомы, такие как высокая температура, сильная слабость, кашель и затрудненное дыхание, важно не откладывать визит к врачу. Особенно это касается людей из групп риска: пожилых, людей с хроническими заболеваниями или ослабленным иммунитетом. Врач сможет оценить ваше состояние, провести необходимые анализы и назначить правильное лечение. Если у вас сохраняется температура выше 39°C, возникают головные боли, нарушается сознание или появляется кровь в мокроте, это также является поводом для немедленного обращения за медицинской помощью.

– Какие осложнения могут возникнуть при этих заболеваниях, и как их можно избежать?

– Осложнения могут быть серьезными, особенно у людей с хроническими заболеваниями. К ним относятся бронхиты, пневмонии, миокардиты, миозиты, менингиты и даже энцефалиты. Чтобы избежать осложнений, важно не заниматься самолечением и при первых признаках заболевания обращаться за медицинской помощью. Своевременное лечение может предотвратить развитие серьезных осложнений.

Антибиотики – с умом

– Когда обычные лекарства не помогают, на помощь приходят антибиотики. Что надо знать при лечении ими?

– Надо запомнить, что эти препараты предназначены для борьбы с бактериями и на вирусы не действуют. Частой ошибкой остаётся использование антибиотиков для лечения вирусных инфекций. Нерациональное и самостоятельное применение антимикробных средств способствует развитию устойчивости бактерий. В результате, если возникнет бактериальная инфекция, ранее неправильно использованный антибиотик может оказаться неэффективным.

Антибиотики назначает только врач, так как он способен выбрать подходящий препарат из множества наименований, учитывая заболевание, возраст и состояние пациента, а также наличие сопутствующих патологий и возможные побочные эффекты. Если доктор прописал антибиотик, его необходимо принимать.

Существуют две крайние точки зрения на антибиотики: одни считают их абсолютным злом и отказываются от лечения, другие – принимают их при любой простуде. Неправы и те, и другие. Антибиотики действительно могут вредить, уничтожая не только патогенные микробы, но и полезную микрофлору. Однако в случае тяжелых инфекций без них не обойтись. Отказавшись от лечения, вы рискуете попасть в больницу, где вам будут вводить те же антибиотики, но уже в более высоких дозах.

Важно принимать антибиотики строго по назначенной схеме. Врач укажет, когда и как часто следует принимать препарат, а инструкция к нему даст дополнительные рекомендации. Прием антибиотиков должен быть регулярным, так как пропуск времени может привести к размножению бактерий и развитию устойчивости к препарату.

Запивать антибиотики следует только простой негазированной водой комнатной температуры. Чай, кофе, соки и молоко могут ослабить действие лекарства. Также важно пройти полный курс лечения, даже если улучшение наступило на третий день. Прерывание курса может привести к ухудшению состояния и развитию устойчивости бактерий к антибиотикам.