Эндокринолог София Семенова рассказала, чем опасен дефицит йода

Эндокринная система включает в себя железы, вырабатывающие гормоны, которые контролируют множество жизненно важных функций, таких как рост, метаболизм и репродукция. В последние годы заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными, и количество пациентов, обращающихся к врачам-эндокринологам, продолжает увеличиваться. К распространённым заболеваниям относятся сахарный диабет, гипотиреоз, диффузный токсический зоб и надпочечниковая недостаточность.

Роль эндокринной системы в организме

С увеличением числа метаболических и аутоиммунных заболеваний эндокринология становится одной из ключевых областей медицины. София Семенова, врач-эндокринолог высшей квалификационной категории и заведующая Региональным эндокринологическим центром Якутской республиканской клинической больницы, в интервью Медпорталу подчеркивает, что обращение к эндокринологу не обязательно должно быть связано с выраженными симптомами. Эндокринная система контролирует важнейшие процессы в организме, и с возрастом, особенно после 35 лет, возрастает риск различных нарушений. Профилактический визит к эндокринологу – это разумная инвестиция в здоровье.

Врач отмечает, что симптомы эндокринных нарушений часто бывают неспецифичными, и пациенты могут их игнорировать. Наиболее распространённые жалобы включают хроническую усталость, раздражительность, изменения массы тела без очевидных причин, нарушения сна и выпадение волос. У женщин могут наблюдаться сбои в менструальном цикле, а у мужчин – снижение либидо. Эти симптомы могут сигнализировать о дисфункции щитовидной железы.

Диагностика

Для оценки функции щитовидной железы необходимо пройти базовый диагностический минимум, который включает анализ на тиреотропный гормон (ТТГ), свободный тироксин (Т4) и антитела к тиреопероксидазе. Эти показатели помогают выявить гипотиреоз, гипертиреоз или аутоиммунные процессы. При необходимости назначается УЗИ щитовидной железы. Также можно провести элементарный тест: выпить воду и понаблюдать за движением шеи перед зеркалом. Асимметрия или выпуклость могут стать поводом для УЗИ.

Специалист также подчеркивает, что сахарный диабет второго типа может развиваться бессимптомно. Признаки включают постоянную жажду, частое мочеиспускание и хроническую усталость. На ранней стадии уровень глюкозы можно проверить с помощью глюкометра. Если он превышает 5,5–6,0 ммоль/л, следует обратиться за консультацией. Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) также информативен: уровень выше 6,5 процента может указывать на диабет.

Профилактика, а не самолечение

Профилактика заболеваний эндокринной системы возможна. Основные факторы риска для диабета 2 типа – избыточный вес, низкая физическая активность и неправильное питание. Снижение веса на пять-семь процентов значительно снижает риск заболевания. Для профилактики заболеваний щитовидной железы важно достаточное потребление йода, регулярные обследования при наличии семейного анамнеза и контроль уровня витамина D.

Врач предостерегает от самолечения и использования непроверенных биодобавок. Такие методы могут усугубить ситуацию. Например, при гипотиреозе необходима заместительная гормональная терапия, которая поддерживает нормальный уровень метаболизма. Любое вмешательство должно осуществляться под контролем специалиста.

Когда стоит обратиться к эндокринологу?

София Семёнова выделяет несколько простых критериев, которые могут указывать на необходимость консультации эндокринолога. Если у человека наблюдаются два или более из следующих признаков – необоснованные колебания массы тела, хроническая усталость, ощущение холода, выпадение волос, нестабильный менструальный цикл, постоянная жажда и семейный анамнез эндокринологических заболеваний – это повод обратиться к врачу. Своевременная диагностика помогает избежать осложнений и улучшает качество жизни.

Она напоминает, что проблемы с эндокринной системой часто остаются незамеченными. Регулярная профилактика и внимательное отношение к своему организму помогают минимизировать риски. Консультация специалиста и лабораторное обследование – важные шаги в условиях растущей нагрузки на организм. Регулярные обследования, внимание к самочувствию и игнорирование даже незначительных отклонений от нормы могут существенно повлиять на здоровье. Эндокринология – это про баланс и своевременное вмешательство. При правильном подходе большинство заболеваний успешно контролируются, позволяя людям вести полноценную жизнь.

Стресс и его влияние на эндокринную систему

Чтобы поддерживать здоровье эндокринной системы, рекомендуется употреблять продукты, богатые йодом, так как этот микроэлемент необходим для нормальной работы щитовидной железы. Важно избегать стрессов и переутомления, контролировать уровень сахара в рационе и следить за весом. Активный образ жизни, включая простые пешие прогулки, также положительно сказывается на здоровье.

Дефицит йода является причиной большинства заболеваний щитовидной железы, и его можно предотвратить, обеспечивая ежедневное поступление этого микроэлемента в организм. Морепродукты, такие как морская капуста и рыба, являются отличными источниками йода.

Кроме того, важно отказаться от курения, поддерживать сбалансированное питание и научиться справляться со стрессом, чтобы снизить риск заболеваний. Следует внимательно следить за своим здоровьем и обращать внимание на любые изменения в организме, такие как постоянная жажда, колебания веса, учащенное сердцебиение или нарушения сна. При возникновении таких симптомов рекомендуется обратиться к специалистам для диагностики и назначения эффективного лечения с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Советы врача: как распознать сбой в работе щитовидной железы

София Семенова поделилась простыми способами самодиагностики в домашних условиях, которые могут помочь заподозрить проблему и вовремя обратиться за помощью.

Зеркальный тест: нужно встать перед зеркалом, сделать глоток воды и понаблюдать за областью над ключицей, чуть выше яремной впадины. Если при глотке заметна асимметрия, бугорки или припухлость, это может быть поводом для проведения УЗИ щитовидной железы.

Пальпация: осторожно прощупайте переднюю часть шеи. Щитовидная железа должна быть мягкой, без узлов и увеличения. Любое ощущение плотности или «комка» – это тревожный сигнал.

Оценка внешности: если лицо стало «пухлым», кожа стала сухой, а брови редеют – это типичные признаки гипотиреоза. Изменение тембра голоса, когда голос становится более низким и грубым, также может указывать на проблемы. Обратите внимание на язык: отечность и отпечатки зубов на языке могут быть поводом для обращения к эндокринологу.

Измерение пульса: утром, не вставая с кровати, следует измерить пульс. Частота ниже 60 ударов в минуту может свидетельствовать о гипотиреозе, а выше 90 – о возможном тиреотоксикозе.

Врач акцентирует внимание на важности ранней диагностики и обращении к специалисту при наличии подозрений на эндокринные нарушения.