Freepik.com
В профилактике мигрени, помимо медикаментозной терапии, может оказать помощь коррекция питания, рассказала корреспонденту «Ленты.ру» руководитель Центра компетенций по развитию растительной продукции Роскачества Олеся Махова, отметив, что частоту приступов сокращают, причем значительно, цельнозерновые крупы и богатые витамином В2 (рибофлавин) листовые овощи.
— Листовая зелень, шпинат, орехи, семена тыквы и бобовые — источник магния, природного мышечного релаксанта и регулятора сосудистого тонуса. А регулярное употребление имбиря и куркумы, обладающих мощным противовоспалительным эффектом, может снизить интенсивность и продолжительность приступа, — сказала эксперт.
Она также порекомендовала обратить внимание на цельнозерновые крупы и листовые овощи, которые богаты рибофлавином, высокие дозы которого сокращают частоту приступов мигрени.
К сказанному Махова добавила, что выдержанные сыры, копчености и колбасы содержат тирамин и нитриты, провоцирующие приступы мигрени.
This post was published on 23.09.2025 16:54
Прокуратура республики провела проверку соблюдения законодательства об оплате труда. Установлено, что ГУП «Жилищно-коммунальное хозяйство РС…
В новогодние праздники график работы почтовых отделений в Дальневосточном регионе изменится, сообщили в пресс-службе АО…
В течение 29 декабря в Якутии зарегистрировано четыре преступления. Так, в селе Онес Амгинского района…
В ПАО «Якутскэнерго» информируют о временных ограничениях электроснабжения в столице и некоторых районах республики, запланированных…
Глава Якутии Айсен Николаев в понедельник 29 декабря, в селе Майя Мегино-Кангаласского района поздравил с…
Минздрав Якутии опубликовал график работы медицинских организаций республики в новогодние праздники с 31 декабря 2025…