Активный отдых без рисков. Советы от сотрудников «Полиметалла»

Пробежаться на лыжах, покататься на коньках, сноуборде и снегоходе – отличные варианты активного весеннего отдыха. Сотрудники Якутского филиала компании «Полиметалл» подготовили несколько практических советов для грамотного «вхождения» новичков в зимний спорт.

Эльдар Ившин, инженер по снабжению участка «Нежданинский»:

– Три года назад увлёкся ездой на снегоходе. Каждую зиму теперь езжу недалеко от Якутска по пересечённой местности. Увлечение даёт необходимый организму адреналин и нереальное ощущение свободы. Поэтому рекомендую всем хотя бы раз проехаться на снегоходе в качестве водителя.

Многие пытаются сравнить машину и снегоход, но разница ощутимая. Автомобилем управляешь, сидя внутри салона, а на снегоходе ты открыт всем ветрам. Поначалу это доставляет некоторый дискомфорт, но потом – снег и ветер станут неотъемлемой частью удовольствия.

Если говорить о безопасности, то главный совет для новичков – надевайте защитные очки, шлем, перчатки. И важный момент – одежда не должна сковывать движения.

Владимир Николаев, ведущий юрисконсульт Якутского филиала:

– Сноубординг прост и нетребователен к физической форме. Меньше чем за месяц я научился уверенно стоять на доске и уверенно спускаться с высоты без падения. При такой простоте сноуборд дарит очень много удовольствия от каждого спуска. Это ещё один хороший повод отправиться за город с друзьями.

Я катаюсь на сноуборде уже более семи лет, поэтому могу поделиться некоторыми советами, которые смогут свести травмоопасность к нулю: начинайте с малого, не торопитесь достичь каких-либо высот, катайтесь в компании друзей или в местах, где вам легко могут оказать помощь незнакомые люди. Пользуйтесь прокатом сноуборда и обуви только при обучении и пока вы не уверены, что будете регулярно заниматься сноубордом. В остальных случаях рекомендую купить свою доску и ботинки, подобранные под ваш вес и рост, как можно раньше. Так вы получите не только больше удовольствия, но и избежите ситуации, когда сноуборд, взятый на прокат, сломается на середине спуска.

Никита Хомяков, машинист дизель — электростанции участка «Прогноз»:

– В старших классах сходил в лыжный поход в лес недалеко от города, с тех пор лыжи стали любимым видом досуга. Это отличная физическая разминка на природе, дополненная уютными привалами с бутербродами и чаем из термоса.

Ходить на лыжах может каждый, это нисколько не травмоопасно. Главное – рассчитать время, которое ты будешь проводить на свежем воздухе. К примеру, я не выхожу в лес с ночёвками, как мои товарищи, мне хватает прогулки длиною в один день. Это 10-12 часов на улице при температуре от минус 10 до 20 градусов. В такие походы одежда должна быть лёгкая и тёплая. Шею важно плотно закрыть, а в запасе держать тёплую кофту. С хорошими лыжными ботинками и плотными носками из натуральных тканей ноги даже за 12 часов на улице не замёрзнут. Если вы собираетесь в длительные походы, одевайтесь теплее и планируйте маршрут с отдыхом с костром.

Олеся Макарова